どうしたら、筋トレをつづけられますか?
筋トレで体を鍛えようと思います。
どんな所でやるといいか考えている人がいます。
マシンを使って、筋トレをするのは、キツイです。
なので、コーチが寄り添ってくれるところが理想です。
横で励ましたり、「もうちょっと、○○するといいです」と、
一人一人に声をかけてくれるところです。
ここで、ポイントは、名前を呼んでもらえることです。
自分の名前を呼んで、アドバイスを言われることは、大事なポイントです。
言われた方は、自分という人間を大切にしてもらっていると感じます。
「△△さん」と名前を呼ばれて、アドバイスされると、
そうでない時より、頑張れる気がします。
<はじめの一歩のヒント 530>
名前を呼んで、アドバイスしてくれる所を選ぼう。